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G A S T R O N O M Í A L I N K S
 
En Sicilia se puede disfrutar de muy buena comida, el plato más típico de Palermo es la "pasta con le sarde" o pasta con sardinas, se suele cocinar, sobre todo, en los pueblos costeros. También vale la pena probar las "arancine", unas bolas de arroz rellenas con champiñones, guisantes y mozzarella que son perfectas como aperitivo.

En el norte de la isla, concretamente en Castellmare di Golfo tuvimos ocasión de probar el cus-cus de pescado, también muy típico de la zona, yo lo describiría como una paella marinera donde se ha cambiado el arroz por el cus-cus; por si alguien tiene ocasión de ir allí os recomiendo un restaurante, se llama "Salvinius" y está en la via Don L. Zangara, número 69 de Castellmare di Golfo, además de buena comida dispone de una terraza en pleno paseo marítimo que no te puedes perder. También en este pueblo descubrimos como se preparaba el "Pomodoro" o tomate seco al sol, si os interesa, en esta misma página podéis encontrar varias recetas de cocina.  « ver recetas » 

Los pescados y mariscos juegan un importante papel en la mayoría de los restaurantes, pero es el pez espada el más famoso de ellos. Un restaurante recomendable por su calidad-precio es el "Pirandello" de especialidad en pescado, se encuentra en Salita Gibilaro 2 (trav. via Roma), Porto Empedocle (Agrigento).

La confitería y los helados son también muy famosos en toda Italia, hasta en los pueblos más pequeños encontraremos varias pastelerías-heladerías donde sirven los helados de dos maneras, en vaso y con cucharilla o dentro de un bollo muy parecido al brioche. En las confiterías son típicos los mazapanes de distintas formas y colores y la "cassatta" o los pasteles de crema y fruta.


     
Recetas de Cocina
www.cocinadelmundo.com

www.terra.es/alimentacion/recetas_de_cocina
www.arecetas.com/italia_postres
www.cocina.com
www.lagastroteca.com

Cocina Italiana y Siciliana
www.pasqualinonet.com.ar
www.kwcucina.kataweb.it
www.guideiacono.it/collana/coloriesapori.htm
sicilia.indettaglio.it/ita/gastronomia
www.italianpasta.net/pages/ricette.htm

Vinos de Sicilia
www.italianmade.com/wines
www.vino-sicilia.it
www.viniodisseo.it/index2.htm

Aceite de Sicilia
http://www.olio-sicilia.it
 
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  R E C E T A S          
 
ARANCINE

Ingredientes: (para 6/8 personas)
1Kg de arroz; piselli; uova sode; provola; sugo; carne macinata; cacio cavallo grattugiato.

Hervir el arroz y añadir sal. Una vez cocido, mezclar el arroz con el sugo, el queso rallado y tres huevos batidos. Hacer un hueco en el arroz y meter dentro trocitos de huevo cocido, provola, carne picada y piselli. Rebozar con huevo batido, poner en una sartén y freír con abundante aceite.

Bollire il riso, salando a propria discrezione. A cottura ultimata, impastare il riso con il sugo, il formaggio grattugiato e tre uova sbattute che fungono da collante.
Fare delle palline di riso con dentro dei pezzetti di uovo sodo, provola, carne macinata e piselli. Passare poi l'arancina nell'uovo sbattuto, poi nella mollica e infine friggerla in abbondante olio.




PASTA CON LE SARDE

Ingredientes :
1 kilo de hinojo salvaje, 8 filetes de anchoíta salada, 2 tomates frescos, 2 cebollas medianas, aceita de oliva, 1 kilo de anchetas frescas en filetes completamente espinados, azafrán en hebras (ó en polvo), 50 grs. de pasas y 50 grs. de piñones, pan rallado. Un paquete de un kilo de buenos "maccherroncini" (macarrones, ziti).

Hervir los hinojos bien lavados, en agua ligeramente salada. Colar y apartar. Dorar en una cacerola la dos cebollas finamente cortadas, agregar y deshacer los filetes de anchoas saladas, luego incorporar los filetes frescos, los dos tomates cortados en cubitos, cocinar algunos minutos y completar con los hinojos cortados sin cuidado. A los quince minutos de cocinar a fuego lento, poner el azafrán, los piñones y las pasas y dejar cinco minutos mas. Hervir los macarrones en abundante agua salada y colar. Mezclar con la tercera parte de la salsa y colocar en una gran fuente redonda de cerámica. Echar el resto de la salsa arriba. Tostar el pan rallado con lo necesario de aceite de oliva, y condimentar como si fuera queso rallado. Dejar descansar uno diez minutos cubriendo con un repasador. Servir.



PENNE O FARFALLE A LA SICILIANA

Ingredientes:
Aceite de oliva, una berenjena grande, un morrón rojo, dos dientes de ajo, 5 tomates peritas, albahaca, orégano, aceitunas negras, alcaparras saladas, medio vasito de vino tinto, sal, 1/2 Kg. de "penne rigate", caciocavallo rallado.

Dorar los dos dientes de ajo en una generosa cantidad de aceite extra de oliva, añadir la berenjena sin piel en cubitos, el morrón rojo y el tomate cortados en pedacitos, la albahaca picada, un toque de orégano, sal. En veinte minutos todo estará listo. Terminar agregando las aceitunas troceadas sin huso y las alcaparras desaladas. Cocinar un ratito más. Hervir mientras tanto los "penne rigate" al dente que una vez escurridos incorporará a la sartén con su perfumada salsa. Mezclar y servir. Añadir queso por encima.



SPAGHETTI CON FRUTOS DE MAR

Ingredientes:
500 grs. de spaghetti, 500 grs. de calamares, 24 almejas con su concha y vivas , 250 grs. de callos de vieiras, 250 grs. de langostinos sin caparazones y crudos, 80 ml. de aceite de oliva, 2 dientes de ajo, 100 cc. vino blanco seco, ají molido, 1/2 litro de salsa de tomate, sal, perejil picado.

Limpiar, con mucha paciencia, los calamares uno por uno enjuagándolos repetidamente para que queden libre de arenilla. Dejar las almejas en agua fría un buen rato para librarlas también de la arenilla que puedan contener. Apartar. En una sartén grande poner el aceite de oliva y el ajo cortado en rodajitas y sin dejar dorar echar los calamares limpios y sin cortar. Remover hasta que tomen un color blancuzco, agregar el vino blanco. Cocinar a fuego moderado con tapa hasta que los calamares estén tiernos. Poner, entonces, las almejas hasta que tiendan a abrirse, luego los langostinos pelados y los callos de vieiras y el medio litro de salsa de tomate posiblemente ya caliente. Salar. Agregar ají molido y perejil picado a gusto. Hervir en abundante agua con una cucharada de sal los espaguetis y sacar al 'dente'. Colar e incorporar a la salsa con mariscos. Colocar todo en una fuente y servir de inmediato.




ENSALADA SICILIANA

Ingredientes:
200 g. de manzanas 200 g. de tomates 1 apio 1 limón 3 alcachofas 1 dl. de Aceite de Oliva Virgen Extra Pimienta

Se extraen las hojas más duras de las alcachofas y se cortan en rodajas. También se cortan las manzanas en rodajas finas y el apio y los tomates, a trozos. Se mezcla todo en un recipiente adecuado, se sazona con aceite de oliva virgen extra, y se le añade la sal, la pimienta y el zumo del limón. Se deja macerar una hora, y ya está lista para tomar.




TOMATES SECOS

Ingredientes: Tomates. Albahaca o menta. Ajo. 1 pimentón. 1 vaso de vinagre. Aceite de Oliva Virgen Extra. Sal.

En una olla hacer hervir agua con un vaso de vinagre. Sumergir durante algunos minutos los tomates previamente secados (*) y, a continuación, escurrirlos. Se preparan en botes añadiendo los aromas, algún diente de ajo, pimentón y Aceite de Oliva Virgen Extra hasta cubrirlos. Cerrar herméticamente los botes y dejar reposarlo durante algunas semanas.

(*) ¿Como se secan los tomates? Se cortan en dos partes, se extienden sobre una superficie plana, se añade sal y se dejan al sol hasta que estén completamente secados.




BERENJENAS "MELANZANE" SICILIANAS

Ingredientes: Cuatro berenjenas. Un pimiento verde mediano. Una cebolla mediana. Seis cucharadas de salsa de tomate. Una cucharadita de orégano. 150 gr. de queso mozzarella (o similar) rallado. 50 gr. de queso parmesano rallado. Sal. Pimienta. Aceite de oliva para freír

Se cortan por la mitad las berenjenas en sentido longitudinal. Se hacen unos cortes profundos a lo largo para que se frían bien por dentro, sin llegar a cortar la piel. Se ponen a remojo en agua con sal una media hora, se escurren, se secan y se fríen en abundante aceite, primero boca abajo y luego por la parte de la piel. Se escurren en papel de cocina para que pierdan la grasa. Se fríe el pimiento picado menudo con la cebolla, también picada, usando la menor cantidad de aceite posible. Se incorpora el tomate frito, la pulpa de las berenjenas (que sacaremos con cuidado de no romper la piel), el orégano, la mozzarella (reservando para cubrirlas), el parmesano, sal y pimienta. Se cubren con el queso restante, se gratinan en el horno y se sirven inmediatamente. Se pueden preparar con anterioridad y gratinar en el momento de servir.




ANCHOAS AL LIMON "ACCIUGHE AL LIMONE"

Ingredientes para 4 personas:
500 g de anchoas frescas. 7 limones. 1 cucharada sopera de perejil picado. 1 dl de Aceite de Oliva Virgen Extra. sal y pimienta.

Limpiar las anchoas. quitar las cabezas, desviscerar, abrirlas y retirar las espinas. Lavarlas ligeramente, escurrirlas sobre un paño limpio y pasar luego los filetes a una fuente. Exprimir 6 limones y rociarlas con este jugo. Rallar la corteza de medio limón y reservarla. Ponerles a las anchoas un poco de sal y pimienta y meterlas en el frigorífico durante dos horas. Antes de servirlas. escurrir el agua que hayan podido dejar, en la fuente, regarlas detenidamente con el aceite y espolvorearlas con la ralladura de limón y el perejil.



PESCE SPADA ALLA MESSINESE (PEZ ESPADA CON ACEITUNAS)

Ingredientes: 4 filetes de pez espada de 150 gramos cada uno. 1 cebolla. 30 gramos de alcaparras. 30 gramos de pepinillos. 75 gramos aceitunas negras sin hueso. 25 gramos se setas secas. 1 tallo de apio. 3 cucharadas soperas de salsa de tomate. 4 cucharadas soperas de aceite de oliva. 1 cucharadita de azúcar. Sal.

Trocear las setas y el apio. Pelar y trocear fina la cebolla y poner en una cazuela al fuego con 2 cucharadas de agua, añadir el aceite cuando se haya evaporado el agua, y remover con cuchara de palo . Agregar las alcaparras, aceitunas, , pepinillos, setas y apio. Rehogar durante 5 minutos. Incorporar la salsa de tomate, azúcar y sal. Cocer a fuego lento 15 minutos. Colocar encima los filetes y cocer 5 minutos, añadiendo, si es necesario, un poco de agua. Poner en una fuente amplia y servir.

Las mejores setas para esta receta son las colmenillas o boletus.




ACEITES AROMATIZADOS

Salmoriglio
Verter en un cuenco el Aceite de Oliva Virgen Extra y batir añadiendo medio vaso de agua caliente, el zumo de dos limones, alguna hoja de perejil desmenuzado, un diente de ajo, una pizca de sal, pimienta y orégano. Calentar la salsa al baño maría antes de usarla para sazonar carnes y peces.

Aceite al mirto
En una botella de Aceite de Oliva Virgen Extra sumergir unas ramitas de mirto, lavadas y secadas. Dejar reposar en la oscuridad y al fresco durante algunos días antes de utilizarlo. Sabe mejor si se sirve caliente, con carnes de sabor robusto como el cordero, el cerdo y la caza.

Aceite al limón
Cortar un limón a rodajas, sin quitar la cáscara, y disponerlo en un plato rociándolo de sal fina. Después de un cuarto de hora, poner en un bote las rodajas de limón con el zumo que se ha formado y cubrirlas de Aceite de Oliva Virgen Extra. Dejar descansar durante tres semanas, filtrar y embotellar.

Aceite al menta
En una botella de Aceite de Oliva Virgen Extra de 200 gr., poner a una ramita de menta fresca, un tallo de cebolleta, algún grano de pimienta negra y de pimienta verde. Dejar reposar durante una semana, luego filtrar.

Aceite a la albahaca
En una botella de Aceite de Oliva Virgen Extra de 200 gr., introducir una flor y tres hojas de albahaca. Dejar reposar una semana, luego filtrar.

Aceite al pimentón
En un litro de Aceite de Oliva Virgen Extra poner 5 pimentones troceados. Dejar reposar durante 45 días, luego filtrar.

Aceite al ajo
En un litro de Aceite de Oliva Virgen Extra, poner una cabeza de ajo fresco. Dejar reposar el aceite algunos días antes de utilizarlo para sazonar primeros platos, o bien carnes asadas o a la parrilla.

Aceite al limón o a la naranja
Lavar cuidadosamente un limón o una naranja, pelarlos y la sumirlos en un litro de Aceite de Oliva Virgen Extra. Al cabo de una semana estará listo para sazonar ensaladas y pescado.




PESTO A LA SICILIANA

Ingredientes:
Hinojo salvaje. Queso de oveja fresco. Queso parmesano rayado. Piñones. Almendras (crudas o tostadas). Ajo. Aceite de Oliva Virgen Extra. Sal.

Lavar el hinojo salvaje y escurrirlo bien. Ponerlas en el mortero junto a un puñado de piñones, previamente tostados en horno, unas cuantas almendras, un diente de ajo (si se quiere) y una pizca de sal gruesa. Empezar a trabajarlo todo añadiendo lentamente el Aceite de Oliva Virgen Extra. Cuando la pasta sea homogénea añadir el queso de oveja mezclado con el parmesano. Continuar trabajándolo todo hasta que el compuesto tome un aspecto cremoso.



CASSATTA SICILIANA

Ingredientes:
500 g de ricotta, 300 g de azúcar flor, 150 g de fruta confitada mixta, 150 g de queque, 100 g de chocolate fundente, vainilla, ron.

Cortar en torrejas el queque y cubrir una fuente (el fondo y los lados) con éstas. Mezclar la ricotta (previamente pasada por el cedazo) con el azúcar y la vainilla. Añadir medio vaso de ron, el chocolate cortado en láminasy la fruta confitada. Verter todo en la fuente cubierta con torrejas de queque, nivelar con otras torrejas de queque. Poner en ambiente fresco durante 1 hora, después dar la vuelta a la cassata sobre un plato y esparcir sobre la superficie el azúcar flor.



GRANITA DE LIMÓN

Ingredientes:
180 g de azúcar, 4 vasos de agua, 2 vasos de jugo de limón.

Hervir el agua con el azúcar y cocer 5 minutos. Esperar a que el jarabe obtenido se enfríe y agregar el jugo de limón. Poner en el congelador en un recipiente metálico y remover la preparación mientras se congela cada 20-30 minutos. La granita estará lista después de más o menos 3-4 horas.




     




Arancine (bolas de arroz)





Pasta con le sarde (pasta con sardinas)







Penne





Farfalle (mariposas)







Pomodoro seco (tomate seco)






Melanzane (berenjenas)









Anchoas al limón






Pesce Spada (pez espada)













Cassatta






Granita de naranja





Helados en vaso o en brioche


 
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APUNTES HISTÓRICOS


En Sicilia y Calabria, en la Italia meridional, fueron los árabes después de haber tomado el puesto de los bizantinos, los que dieron un renacimiento a la gastronomía griega y romana. La berenjena fue un elemento nuevo, traído por los árabes desde tierras indo europeas. La llamaban ‘Badanzana’ y en Sicilia ‘Petronciana’. El otro elemento nuevo fue la pasta seca filiforme o agujereada, considerada arquetipo del fideo. En Sicilia, aún no se ha perdido el interés por la berenjena, se cocina de muchas maneras y cada vez es más apreciada.

 
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NOTA


El texto de las recetas y las fotografías han sido extraídas de las páginas webs del apartado LINKS.

 
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